Workshop im HOMie Homburg
Wie kann man in intensiven Lernphasen konzentriert, ausgeglichen und leistungsfähig bleiben? Der Workshop „Fokus & Flow“ am 7. Juni von 16 bis 17.30 Uhr, veranstaltet vom IFH Köln und dem Amt für Wirtschaftsförderung und Stadtmarketing der Kreisstadt Homburg im HOMie Homburg, bietet Antworten auf genau diese Frage.
Er richtet sich an Schülerinnen und Schüler, Studierende und alle, die vor Prüfungen stehen oder effektiver lernen möchten. Der Workshop zeigt, wie sich Lernstress durch gezielte Techniken reduzieren lässt und welche Rolle mentale Strategien, Achtsamkeit und Regeneration für nachhaltigen Lernerfolg spielen. Im Rahmen des Workshops mit Mental- und Yogatrainer Joshua Heyl erhalten die Teilnehmenden wertvolle Einblicke in den Zusammenhang zwischen Stress und Konzentrationsfähigkeit. Der erfahrene Referent vermittelt, warum das Gehirn in intensiven Lernphasen regelmäßige Ruhezeiten benötigt und wie gezielte Atemtechniken helfen können, den Fokus zu schärfen. Zudem zeig
Er richtet sich an Schülerinnen und Schüler, Studierende und alle, die vor Prüfungen stehen oder effektiver lernen möchten. Der Workshop zeigt, wie sich Lernstress durch gezielte Techniken reduzieren lässt und welche Rolle mentale Strategien, Achtsamkeit und Regeneration für nachhaltigen Lernerfolg spielen. Im Rahmen des Workshops mit Mental- und Yogatrainer Joshua Heyl erhalten die Teilnehmenden wertvolle Einblicke in den Zusammenhang zwischen Stress und Konzentrationsfähigkeit. Der erfahrene Referent vermittelt, warum das Gehirn in intensiven Lernphasen regelmäßige Ruhezeiten benötigt und wie gezielte Atemtechniken helfen können, den Fokus zu schärfen. Zudem zeig