Page 50 - Ausgabe 290 / Juni 2022

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Neue Kurse, Wanderungen und mehr
Veranstaltungen des Kneipp-Verein Spiesen
35 € für Nichtmitglieder.
Aufgrund der aktuellen Corona-Bestimmun- gen ist eine Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung möglich.
Weitere Auskünfte und Anmeldung: Ute Born-Hort, Tel. 0 68 21 – 91 45 900, an- meldung@kneipp-verein-spiesen.de oder Si- mone Richter, Tel. 06894 – 99 03 655, mail an simonerichter@googlemail.com
Hatha-Yoga-Kurs in Präsenz
Am Donnerstag, dem 23. Juni 2022 von 18.00 bis 19.00 Uhr beginnt im Nebenraum der Gaststätte „Zum Wildbertsstock“ in Spie- sen ein neuer Hatha-Yogakurs. Die Leitung hat Martina Hege-Frenzel. Yoga hat viele po- sitive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. Yoga löst Stress und Anspannung und stärkt das Immunsystem. Ebenso verleiht Yo- ga gute Laune und fördert die Konzentration. Der Kurs beinhaltet neben dem klassischen Hatha Yoga mit kräftigenden Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung auch das dynamische Vinyasa Yoga mit sei- nen fließenden, aneinandergereihten Asanas, die das Herz- und Kreislaufsystem in Schwung bringen und die Ausdauer trainie- ren.
Auskünfte und Anmeldung bei Ute Born- Hort, Tel. 06821 9145900 oder anmel- dung@kneipp-verein-spiesen.de
Auf zum Itzenplitzer Pingenpfad - Wandern mit dem Kneipp-Verein Spiesen
Der Kneipp-Verein Spiesen bietet am Sonn- tag, dem 26.Juni eine Halbtageswanderung entlang des Itzenplitzer Pingenpfades an. Treffpunkt ist um 13.30 Uhr am Parkplatz „Am Itzenplitzer Weiher“ in 66578 Schiff- weiler. Der mittelschwere Wanderweg ist 8,1 km lang und in ca. 2,5 Stunden zu schaf- fen. Dabei werden 140 Höhenmeter über- wunden. Festes Schuhwerk ist ein Muss. Während der Wanderung wird Rucksack- verpflegung empfohlen.
Der Wanderweg führt rund um das Naher- holungsgebiet Itzenplitz durch abwechs- lungsreiche Wälder mit Teichen und tief ein-
Der Kneipp-Verein Spiesen bietet zahl- reiche Möglichkeiten sich fit zu halten und sportlich zu betätigen. Kurse für jedermann und jedes Alter stehen in den verschiedenen Bereichen zur Ver- fügung.
Yogakurs beim Kneipp-Verein Spiesen
Am Montag, 30.Mai ab 9.00 Uhr beginnt im Gasthaus zum Wilbertsstock, Hauptstraße 261 in Spiesen-Elversberg ein neuer Yoga- kurs. Die Leitung hat Jutta Robert-Jacob. Yoga bringt Körper und Geist in Einklang. Üben, spüren, innehalten, reflektieren - nach diesem Leitfaden führt Yoga zu körperlicher Gesundheit und seelischer Ausgeglichenheit. Die Teilnehmer lernen die harmonisierende Wirkung dieser alten indischen Tradition für Körper und Geist kennen und entdecken den Wert des Innehaltens im Alltag.
Auskünfte und Anmeldung bei Ute Born- Hort, Tel. 06821 9145900 oder anmel- dung@kneipp-verein-spiesen.de.
Taiji – Pekingform für Fortgeschrittene
“Wer täglich Taiji übt, wird geschmeidig wie ein Kind, kräftig wie ein Holzfäller und ge- lassen wie ein Weiser.” Der Kneipp-Verein Spiesen bietet ab 02. Juni von 19:00 bis 20.00 Uhr in der Turnhalle Langdell, 66583 Spiesen-Elversberg einen Taiji-Fortgeschrit- tenenkurs für die Pekingform an. Die Leitung haben Ute Born-Hort und Michael Hort, Lehrer für Taiji und Qi Gong. Taiji ist eine alte chinesische Bewegungsform. Die sanft fließenden Bewegungen werden in Verbin- dung mit innerer Aufmerksamkeit geübt. Die Übungen wirken stärkend auf die Organe, lassen die Gelenke beweglicher und die Muskeln geschmeidiger werden. Es wird ei- ne entspannte und aufrechte Haltung geför- dert.
Weitere Auskünfte und Anmeldung: Kneipp- Verein Spiesen e. V.: Ute Born-Hort, Tel. 06821 – 9145900; anmeldung@kneipp-ver- ein-spiesen.de
Let’s Dance – Tanzkurs für Anfänger und Fortgeschrittene in Spiesen
Der Kneipp-Verein Spiesen bietet ab 4. Juni samstags im Katholischen Pfarrheim in Spie- sen einen Tanzkurs für Paare an. Von 18.00 bis 19.30 Uhr können tanzbegeisterte An- fänger zu unterhaltsamer Musik Latein- und Standardtänze erlernen, fortgeschrittene Tän- zer frischen ihr Können auf. Tanzen ist ein geselliger Sport, bringt gute Laune und trai-
niert Herz und Kreislauf und kräftigt Mus- kulatur und Gelenke. Der Kurs wird vom Tanzlehrerpaar Ursula und Erik Becker ge- leitet. Auskünfte und Anmeldung bei Ursula Becker, Tel. 0157 73163917.
ZUMBA®-Fitness - Den Alltagsstress weg- tanzen
Am Dienstag, 14. Juni geht der ZUMBA®- Kurs beim Kneipp-Verein Spiesen in die nächste Runde. Der Kurs findet dienstags von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Großen- bruchhalle in Spiesen-Elversberg statt.„Ein- fach mal den Alltagsstress hinter sich lassen und alle Sorgen raustanzen ist die Devise“, sagt ZUMBA®-Trainerin Christine Pejic-Ber- rard. ZUMBA® vereinigt in einem schweiß- treibenden Intervalltraining einfache Tanz- bewegungen zu hauptsächlich lateinameri- kanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton mit effektiven Fit- nessübungen.
Anmeldung bei Christine Pejic-Berrard, Te- lefon 0157 86143191 oder christine.pejic- berrard@kneipp-verein-spiesen.de.
Sport für JederMANN - Männer-Fitness beim Kneipp-Verein Spiesen
Der Kneipp-Verein Spiesen bietet ab Diens- tag, dem 14.06.2022 einen wöchentlichen Fitness-Kurs speziell für Männer an, jeweils von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Sporthalle Langdell in Spiesen. Die Leitung hat Simone Richter. Im Mittelpunkt dieses Kurses steht ein fitness- und gesundheitsorientiertes Trai- ning. Nach einer kurzen Aufwärmphase wird mit Gymnastik und Dehnübungen im Ste- hen, Sitzen und Liegen die Beweglichkeit und Koordination verbessert und gestärkt. Aber auch die Koordination, Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit werden geschult.
Die Kosten betragen 20 € für Mitglieder und
SD1310
Amselstraße 1 66450 Bexbach
Telefon06826-93230
E-Mail: seniorenheim. hoecherberg@arcor.de
www.sh-hoecherberg.de
• Stationäre Pflege
• Kurzzeitpflege
• Palliativpflege
• offener Demenzbereich
• Großzügige Außen- anlage mit Sinnesgarten
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