Page 42 - Ausgabe 029 / Januar 2015

Anzeige
Dreißig Jahre Yogazentrum Homburg
Gesundheit und Lebensfreude durch Yoga und Meditation
HA-THA-YOGA stets in Ausrichtung an die alten Quellen vermittelt wird und keine marktorientierten Abweichungen unterrichtet werden. Dabei geht es insbesondere um die Ruhigstellung des Geistes dahingehend, dass
Bereits vor 30 Jahren gründete das Ehe- paar Hans und Marga Meyer das Yoga- zentrum in Homburg-Bruchhof. Nach dem Tod beider Elternteile übernahm im Jahr 2013 Walter Meyer, der seit zehn Jahren in der Yogaschule unterrichtet, neben der fachlichen auch die organi- satorische Leitung des Yogazentrums.
Im schönen Homburger Stadtteil Bruchhof befindet sich das Yogazentrum Homburg, das 2103 komplett neu renoviert wurde. Un- ter anderem wurde ein Natur-Korkboden, der für Allergiker sehr gut geeignet ist, ver- legt. Hier finden Sie in einer ganz besonderen Raumatmosphäre beim Yoga Stärkung und Ent- spannung für Körper und Geist, was die Ge- sundheit und Zufriedenheit nachhaltig fördert. In den schönen Räumen der Yogaschule, in denen bei der konstant angenehmen Raum- temperatur von 21 Grad bis zu 20 Schüler einen Platz finden, findet der Unterricht in HA-THA-YOGA statt. Der Wortteil HA steht für die Sonne und THA für den Mond. Es geht in Übertragung auf den Menschen um den Ausgleich beziehungsweise die Harmonisie- rung aller im Menschen waltenden Energien.
Die Unterrichtsstunden beginnen mit einer yogischen Entspannungsübung im Sitz
Es gibt zwei klassische Methoden der Praxis von HA-THA-YOGA. Das ist zum einen die statische Übungsweise, indem man eine Yogahaltung (asana) einnimmt und darin ver- bleibt und das ist zum anderen die dynami- sche Form, auch Vi-nyasa-krama genannt. Dieses Wort bedeutet „besonderes Anein- anderreihen von Yogaschritten“. Man reiht unter Einbeziehung einer bestimmten Atem- führung klassische Yogahaltungen in Bewe- gung aneinander. Mit dieser dynamischen Übungsmethode des HA-THA-YOGA wird der Körper vorbereitet, so dass er dann auch ohne Verletzungsgefahr in der statischen Form verbleiben kann.
Im eigens eingerichteten Umkleideraum können die Yogaschüler die Alltagskleidung
ablegen und sich in dem Übungsraum mit den bereitgestellten Hilfsmitteln wie Zude- cken und Sitzhilfen auf den Unterricht vor- bereiten. In drei Kursen pro Jahr können sich Interessierte die Grundkenntnisse des HA- THA-YOGA aneignen. Gerne können Sie erst einmal eine Schnupperstunde vereinba- ren. Kann ein Kurstag aus verschiedenen Gründen nicht wahrgenommen werden, so können Sie diesen als Ausgleich an einem der anderen Kurstage wahrnehmen.
Die Yogalehrer Walter und Christel Meyer orientieren sich bei ihrer Übungspraxis stets nach den Urquellen. Das sind als philoso- phische Quelle die YOGA-SUTREN des PAT- ANJALI und als Quellen der Körperpraxis die HA-THA-YOGA-PRADIPIKA und die GHERANDA SMHITA. Damit haben die Schüler/innen immer die Gewissheit, dass
Harmonische Lichtquellen im Übungsraum sorgen für eine Wohlfühlatmosphäre
man die Achtsamkeit lernt gegenüber dem Körper und gegenüber seinem Geist, der in der Regel ein Strudel unzähliger Gedanken ist. Dieses zwanghafte Denken nimmt uns die Möglichkeit, dem gegenwärtigen Augen- blick und damit dem Leben bewusst zu be-
Der hochqualifizierte Yogalehrer Walter Meyer unterrichtet HA-THA-YOGA in Homburg
SD1311
Amselstraße 1 66450 Bexbach
Telefon 0 68 26-9 32 30
E-Mail: seniorenheim. hoecherberg@arcor.de
www.sh-hoecherberg.de
• Stationäre Pflege
• Kurzzeitpflege
• Palliativpflege
• offener Demenzbereich
• Großzügige Außen- anlage mit Sinnesgarten
Ausgabe 029 / Januar 2015
42