Vitalkur - Reset für Körper und Geist

Informationsabend Anfang Dezember

Im heutigen Alltag fehlt oft die Zeit, um sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Man greift zu industriell verarbeiteten Nahrungsmitteln, isst zu viel Zucker und die Menge an tierischen Produkten ist meist zu hoch. Die Folgen, wie Müdigkeit, Verdauungsprobleme, Migräne und eine Fettleber stehen oft im Zusammenhang mit einer überlasteten Verdauung.

Im Januar 2025 bietet der Kneipp-Verein Spiesen eine zweiwöchige Vitalkur unterstützt durch Kneipp Anwendungen und den Ernährungsprinzipien von Dr. Johanna Budwig an.

Begonnen wird mit einer Entlastungswoche, in der der Fokus auf pflanzenbasierter Kost liegt und auf säurebildende Lebensmittel verzichtet wird, unterstützt durch Kneipp-Anwendungen. Danach folgt eine Vitalkur mit Obst und Gemüse, Magerquark und gesunden Fetten.

Die Vitalkur sorgt für mehr Energie und Wohlbefinden. Der Körper wird mit lebenswichtigen Fettsäuren durch hochwertiges Omega 3 Leinöl versorgt. Der Anteil an kurzkettigen, leeren Kohlehydraten ist reduziert. Darüber hinaus werden naturbelassene Nahrungsmittel verwendet. Ziel der Vitalkur ist eine langfristig angelegte Ernährungsumstellung, um mehr Energie und Vitalität im Alltag zu gewinnen.

Ein Informationsabend findet am Mittwoch, 11. Dezember 2024, 18 Uhr im Katholischen Pfarrheim Spiesen statt. Die Vitalkur ist vom 18. bis 31. Januar 2025 geplant und wird wöchentlich jeweils am Mittwochabend begleitet.

Die Kosten für den Informationsabend betragen 5 €, für die Vitalkur 35 € für Mitglieder und 45 € für Nichtmitglieder. Die Kosten der Vorbesprechung werden bei Anmeldung angerechnet. Interessenten sollten an der Vorbesprechung teilgenommen haben, da dort wichtige Informationen zum Ablauf der Kur mitgeteilt werden.

Anmeldung ist erforderlich bei Marie Heidenfelder (Beraterin für Bauchgesundheit SKA) unter marie.heidenfelder@kneipp-verein-spiesen.de. Fragen gerne telefonisch unter 01525 7155267 ab 18 Uhr. © Kneipp-Verein Spiesen