Page 19 - Ausgabe 032 / April 2015

Fit und vital durch Sport
Bewegungsmangel im Alltag entgegenwirken
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Diabetes und Rückenprobleme, die durch nicht ausreichende Bewegung auf dauer entstehen können, und zeigte nach dem theoretischen Teil viele praktische Übun- gen, wie man dem Bewegungsmangel im Beruf und Alltag entgegenwirken kann.
Weitere Informationen erhalten Sie unter Telefon 06373-8988008, per E-Mail an hsvwaldmohr.fib@gmail.com oder im Internet auf der Website www.hsvwaldmohr.de. js
Die Abteilung „Frauen in Bewegung“ (FIB) des HSV Waldmohr und Korinna Diehl (Sportbund Pfalz) geben an jeden Interessierten in der Ro- thenfeldhalle Waldmohr zahlreiche Informationen und Praxistipps rund um das Thema Bewegung im Alltag und Beruf.
Jeder kennt das Problem: Wir sitzen viel zu viel. Sei es im Beruf, im Auto oder zu Hau- se. Wir sind zwar mobil, aber kaum noch
geisterte für ihre Kurse zu gewinnen. Ziel des Kurses soll es sein, fit und mobil von jung bis ins hohe Alter zu sein und zu blei-
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ben. Referentin Korinna Diehl vom Sport- bund Pfalz informierte über die Folgen wie zum Beispiel Herz-Kreislauferkrankungen,
Korinna Diehl zeigt, wie man sich auch im Sitzen ausreichend bewegen kann
zu Fuß. Warum auch, wenn es mit dem Auto doch so viel einfacher, schneller und bequemer geht? Der menschliche Körper entwickelt sich in seiner Natur (des Laufens) demnach langsam wieder zurück und das Problem Bewegungsmangel im Alltag wei- tet sich immer mehr aus. Als „Bewegungs- mangel“ bezeichnet man das chronische, also dauerhafte, Defizit an körperlicher Bewegung.
Die Sportgruppe FIB möchte bis in hohe Alter fit und mobil bleiben
SD1503
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Einfache Übungen für ausreichend Bewegung im Alltag
Die Sportgruppe FIB hat sich zur Aufgabe gemacht, dieser Rückentwicklung ent- gegenzuwirken und bietet, dank der Unter- stützung zahlreicher freiwilliger Helfer, ganzjährig verschiedene Sportkurse wie Aquafitness und Badminton an. Anlässlich ihres im April neu startenden Ganzkörper- trainings, luden sie zu einer Informations- veranstaltung ein, um noch mehr Sportbe-
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