Bewegung, Spaß und Gemeinscha

Training für alle ab 50 im PSV Saar

Wer fit bleiben will hat in der Abt. Gesundheitssport des PSV Saar die richtige Adresse gefunden. Speziell für Frauen und Männer ab 50 Jahren bietet die Abteilung ein abwechslungsreiches und effektives Training in der Parkschule Neunkirchen an.

Hier geht es nicht nur um sportliche Leistung, sondern vor allem um die Freude an der Bewegung und das Miteinander in einer motivierenden Gruppe. Unter der fachkundigen Anleitung eines erfahrenen Trainers wird ein vielseitiges Programm geboten, das den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden gerecht wird. Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik kräftigen die Muskulatur und beugen Rückenbeschwerden vor, während spezielle Koordinationsübungen das Gleichgewicht und die Beweglichkeit verbessern. Ein wichtiger Bestandteil des Trainings ist auch die Sturzprophylaxe, um im Alltag sicherer unterwegs zu sein. Abgerundet wird die Einheit durch verschiedene Spiele, die nicht nur den Teamgeist stärken, sondern auch für eine lockere und fröhliche Atmosphäre
sorgen. "Unser Ziel ist es, dass jeder nach seinen Möglichkeiten mitmacht und sich wohlfühlt", so ein Verantwortlicher der Abteilung. "Es ist die perfekte Mischung aus gezielter Gymnastik, spielerischen Elementen und geselligem Austausch."

Interessierte sind jederzeit herzlich zu einem unverbindlichen Probetraining eingeladen. Die
Gruppe trifft sich jeden Donnerstag von 19:30 bis 21:00 Uhr in der Parkschule Neunkirchen. Infos auch telefonisch unter 06825 8006271. Kommen Sie vorbei und überzeugen Sie sich selbst, wie viel Spaß Bewegung machen kann! © Marliese Winkel