„Fit und vital 60+“ mit dem TV Beeden

Individuell angepasstes und sehr gut nachgefragtes Sportangebot

Der TV Beeden hält ein für alle Altersgruppen individuell angepasstes und sehr gut nachgefragtes Sportangebot vor. In der Gruppe „fit und vital 60+“ sind derzeit noch Plätze frei.

Jeden Mittwoch bietet Übungsleiterin Marion Hollinger dieses präventive Herz-Kreislauftraining an: Das Training startet mit einer Blutdruckmessung aller Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Das Aufwärmen zu passender Musik stimmt auf den abwechslungsreichen Hauptteil mit Funktionsgymnastik, Faszientraining und zwei Ausdauereinheiten ein. Bei den Übungen kommen verschiedene Geräte, wie z.B. Hanteln, Therabänder, Togu Brasils, Bälle und Reifen, sowie Elemente aus Aroha und Kaha zum Einsatz und auch dabei wird der Puls regelmäßig im Blick behalten. Die Cool down-Phase rundet das ganzheitliche Training mit verschiedenen Atemübungen und Übungen zur Köperwahrnehmung ab; zum Abschluss entspannt die Gruppe bei einer Phantasiereise.  
Interessierte sind sehr herzlich zum Schnuppertraining eingeladen. Das Training findet mittwochs von 18.30 Uhr bis 20.00 im Sportheim des TV Beeden (Sandweg 13 in Beeden) statt. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Trainerin Marion Hollinger (06841/61434).

Das komplette Sportangebot und alle Kontaktinformationen finden sich auf der Homepage des TV Beeden www.tv-beeden.de. © Vera Hennefeld