Kurse beim Kneipp-Verein-Spiesen


Gesund durchs Leben mit Pfarrer Kneipp

Der Kneipp-Verein Spiesen bietet auch im August wieder verschiedene Kurse an.

Fit werden - und Spaß dabei haben
Bodyshaping beim Kneipp-Verein-Spiesen

Ab 8. September 2022 geht der Bodyshaping-Kurs beim Kneipp-Verein Spiesen in die nächste Runde. Die Leitung hat die Fitnesstrainerin Christine Pejic-Berrard. Der Kurs findet donnerstags von 18 bis 19 Uhr in der Großenbruchhalle in Spiesen statt.
Im Bodyshaping-Kurs werden bei einer gezielten Bauch-Beine-Po-Einheit - mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch verschiedenen Kleingeräten - die Problemzonen zum Schmelzen gebracht oder durch schweißtreibendes Intervalltraining sämtliche Muskelgruppen trainiert.

Anmeldung bei Christine Pejic-Berrard, Telefon 0157 86143191 oder christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de.

Fasten bringt Körper und Geist in Schwung 
Fit werden und bleiben mit dem Kneipp-Verein-Spiesen 

Vom 17. bis 24. September 2021 findet beim Kneipp-Verein Spiesen eine Fastenwanderwoche statt. Das Angebot von Fastenleitern Kerstin Wohnig (SKA) richtet sich an alle, die den hektischen Alltag hinter sich lassen und zu sich selbst finden möchten. 
Fastenwandern ist der Verzicht auf feste Nahrung in Kombination mit viel Bewegung an der frischen Luft. Die Effekte des „normalen“ Fastens (Reinigung, Regeneration, Entspannung und Besinnung) werden beim Wandern in der freien Natur zusätzlich positiv unterstützt. Gemeinsam wandert die Fastengruppe zu den schönsten Orten des Saarlandes. Da durch die körperliche Betätigung während des Fastenwanderns der Grundumsatz des Stoffwechsels gesteigert wird, spüren die Teilnehmenden schnell die positiven Auswirkungen auf Wohlbefinden und Körpergewicht. 

Anmeldung ist erforderlich. Weitere Informationen und Anmeldung bei Fastenleiterin Kerstin Wohnig unter der Telefonnummer (0 68 21) 9 72 83 65 oder per Mail kerstin.wohnig@kneipp-verein-spiesen.de 

Fit und schlank durch den Sommer 
Heilfasten beim Kneipp-Verein Spiesen 

Für alle Fastenfreunde bietet der Kneipp-Verein Spiesen vom 27.08. bis 02.09.2022 eine Sommerfastenwoche an. Ein Informationsabend mit Fastenleiterin (SKA) Kerstin Wohnig findet am Freitag, dem 19.08.2022 um 19.00 Uhr bei Elektro Reiss, Am Zankwald 12 in 66583 Spiesen-Elversberg statt. 

Hinter dem „Fasten“ steckt weitaus mehr als die einfache Enthaltung von Speisen, Getränken und Genussmitteln über einen bestimmten Zeitraum. Vielmehr geht es darum sich vom Ballast des Alltags zu befreien - Körper, Geist und Seele die Gelegenheit zu geben zu entschlacken. Fasten reduziert Stress, und die Teilnehmenden können sich bereits nach zwei, drei Tagen regelrecht euphorisch fühlen, glücklich und energiegeladener. 

Die Kosten für die Vorbesprechung betragen 5 Euro, für den Fastenkurs 30 Euro für Mitglieder und 45 Euro für Nichtmitglieder. Die Kosten für die Vorbesprechung werden angerechnet. Interessierte sollten an der Vorbesprechung teilgenommen haben, da dort wichtige Informationen zum Fastenbeginn mitgeteilt werden. 

Anmeldung ist erforderlich bei Kerstin Wohnig, Tel. 06821 9 72 83 65, Kerstin.Wohnig@kneipp-verein-spiesen.de