Kursangebot des Kneipp-Vereins Spiesen

Ein vielfältiges Angebot für alle Altersgruppen

Der Kneipp-Verein Spiesen bietet für seine Mitglieder und Interessierte ein breit gefächertes Angebot an Aktivitäten für jedes Alter und unterschiedliche Fitness-Level an. Freuen Sie sich auf die neuen Kurse im Oktober.

Gymnastik für die grauen Zellen

Der Kneipp-Verein Spiesen bietet am Samstag, 1. Oktober 2022 ab 10 Uhr eine kostenlose Schnupperstunde „Gedächtnistraining“ an, die in Anicks Café Lädchen in Spiesen stattfindet.

Am Dienstag, 11. Oktober 2022 von 10 bis 11 Uhr startet dann ein neuer Kurs „Gedächtnistraining - Gymnastik für die grauen Zellen“ an. Der fortlaufende Kurs findet unter der Leitung von Beate Tambue, Ganzheitliche Gedächtnistrainerin, statt.
Unser Gedächtnis ermöglicht uns, Informationen zu behalten, zu bewerten und wieder abzurufen. Dieser immense Speicher ist sowohl zerbrechlich, als auch kostbar: Die Gedächtnisleistung kann in jedem Lebensalter durch geeignete Übungen erhalten, verbessert oder wiederhergestellt werden. Die Teilnehmer erfahren, wie Konzentration, Merk- und Ausdrucksfähigkeit sowie treffende Formulierungen mit abwechslungsreichen Übungen und Spielen ohne Leistungsdruck trainiert werden können. Es geht nicht um Wissen, sondern um Freude am Erfahrungsaustausch und die Erkenntnis, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden. Bei diesem Gehirnjogging mit Ratespielen, Wortfindungsübungen und Methoden zur Verbesserung der Merkfähigkeit soll der Spaß im Vordergrund stehen.

Informationen und Anmeldung bei Beate Tambue, Tel. 06821 9729167 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.

Mit der richtigen Ernährung zur perfekten Bauchgesundheit 
    
Für alle, die gerne mehr über einen gesunden Magen-Darm-Trakt erfahren möchten, bietet der Kneipp-Verein Spiesen am Dienstag, dem 4. Oktober 2022 ab 19.15 Uhr einen kostenlosen Vortrag an. Marie Heidenfelder, Fachberaterin für Ganzheitliche Bauchgesundheit, erläutert den BALUBA (Basis-Luft im Bauch)-Ernährungsplan und erteilt aufschlussreiche Informationen zu entsprechenden Therapiemöglichkeiten. Der kostenlose Vortrag findet in den Räumen Hauptstraße 261 in Spiesen statt. 
  
Wenn das Verdauungssystem gut funktioniert, fühlt man sich wohl. Doch häufig ist das Gegenteil der Fall. Jeder kennt es: Ein aufgeblähtes Gefühl, eine träge Verdauung oder Durchfall, Darmgase und ähnliche Symptome, über die keiner gerne spricht. Vielfältige Faktoren spielen dabei eine Rolle wie zum Beispiel der Aufbau der Darmflora, der Stoffwechsel, die Hormone und die Ernährung.

Eine Anmeldung ist erforderlich. 
  
Weitere Auskünfte und Anmeldung: 
Ute Born-Hort, Tel. 06821- 9145900 ; anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de; www.kneipp-verein-spiesen.de  

Neuer Kurs - Ballsportarten aus Kindertagen

Ab 6. Oktober 2022 entführt Simone Richter alle, die Spaß am Ballspielen haben, in ihre Kinderzeit. Damals spielte man Völkerball, Prellball oder Basketball gemeinsam an der frischen Luft. Alle, die diese Mannschaftssportarten noch einmal aufleben lassen möchten, haben beim Kneipp-Verein Spiesen nun in einem Fünf-Wochen-Kurs die Gelegenheit dazu. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm geht es so richtig los. Gute Laune ist garantiert.

Der Kurs findet donnerstags von 19 bis 20 Uhr in der Großenbruchhalle in Elversberg statt. Die Kosten betragen für Mitglieder 10 €, für Nichtmitglieder 17,50 €. 



Anmeldung bei Simone Richter, Tel. 0176 45670086 oder mailansimonerichter@googlemail.com.

ZUMBA®-Fitness - Den Alltagsstress wegtanzen

Ab 6. Oktober 2022 entführt Simone Richter alle, die Spaß am Ballspielen haben, in ihre Kinderzeit. Damals spielte man Völkerball, Prellball oder Basketball gemeinsam an der frischen Luft. „Einfach mal den Alltagsstress hinter sich lassen und alle Sorgen raustanzen ist die Devise“, sagt ZUMBA®-Trainerin Christine Pejic-Berrard. ZUMBA® vereinigt in einem schweißtreibenden Intervalltraining einfache Tanzbewegungen zu hauptsächlich lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton mit effektiven Fitnessübungen.

Anmeldung bei Christine Pejic-Berrard, Telefon 0157 86143191 oder christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de.

ZUMBA®-Fitness, -Toning und - Gold - Kennenlern-Workshop

Am Samstag, 15. Oktober 2022 können Fitness- und Tanzbegeisterte - und die, die es noch werden möchten - von 14 bis 16:30 Uhr bei einem Workshop in der Turnhalle Langdell in Spiesen drei ZUMBA®-Formate kennenlernen, die der Kneipp-Verein Spiesen anbietet.

ZUMBA® Fitness kombiniert Tanzen mit Elementen aus dem Fitness- und Kardiotraining, Partystimmung inklusive. Beim ZUMBA® Toning kommen Toning-Sticks zum Einsatz, die zusätzlich dem Kraftaufbau dienen. ZUMBA® Gold ist ein speziell für Neueinsteiger, Anfänger und Menschen mit körperlichen Einschränkungen konzipiertes Programm, das sich mit niedrigerer Intensität und einfachen Choreografien auf die ZUMBA®-Grundlagen beschränkt. Jede Kennenlern-Trainingseinheit mit der lizenzierten Instruktorin Christine Pejic-Berrard dauert 40 bis 45 Minuten. Vereinsmitglieder zahlen 10 €, Nichtmitglieder 15 € für den kompletten Workshop. 

Infos und Anmeldung bei Christine Pejic-Berrard, Tel. 0157 86143191 oder christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de.

Informationen über die Kursangebote beim Kneipp Verein Spiesen e. V. erhalten Sie unter https://kneipp-verein-spiesen.de im Internet.