Wald-Wellness und Rückenfitness

Neue Kurse beim Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach

Walking im Wald (WiW)

Walking, also zügiges Gehen, ist ein schonender aber effektiver Ausdauersport in der Natur und ein präventives Training des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur. Durch die wohltuenden, gesundheitlichen Wirkungen des Waldes bringt man Körper, Geist und Seele in Balance, atmet auf, entschleunigt und baut Stress ab. Walking ist eine gesundheitsfördernde Bewegungsform und für jede Alters- und Leistungsgruppe geeignet! WiW, ein Angebot des Prießnitz-Kneipp-Vereins Bexbach, beginnt mit Aufwärmübungen und endet mit Dehnübungen. Vitalisierende Kneipp-Anwendungen an der Wassertretanlage Hochwiesmühle runden das Wald-Wellness-Erlebnis ab. Treffpunkt ist immer dienstags um 8.30 Uhr am Parkplatz Freibad Hochwiesmühle. Weitere Infos bei Carmen König, Telefon (06826) 51 09 09.

Rückenfitness - Haltung bewahren!

Bewegungsmangel bestimmt unseren Alltag. Muskelverspannungen sind die schmerzhaften Folgen. Mit dem Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach können Sie dem entgegen wirken und zwar immer montags von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Turnhalle der Gesamtschule in Bexbach. Infos und Anmeldung bei der Übungsleiterin Elke Roeder unter Tel. (06826) 93 57 08.

Informationen über den Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach erhalten Sie im Internet unter priessnitz-kneipp-verein-bexbach.de.