Page 36 - Ausgabe 029 / Januar 2015

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Ernährungskonzept für neue Lebensfreude
Mit Erfolg schlank werden und vor allem auch bleiben
ist es von Vorteil, dass viele frische Lebens- mittel, wie Gemüse, Salat und Obst in gro- ßen Mengen gegessen werden dürfen, der Kunde sich also satt essen kann und kein Hungergefühl verspürt,“ betont Susanne Klo- se, „auch in den Speiseplan der ganzen Fa- milie können diese Lebensmittel problemlos integriert werden.“ In den Ernährungsplänen, die Sie nach der eingehenden Beratung er- halten, wird genau festgelegt, wie viel Sie aus den Nahrungsmittelgruppen wie Kohlen- hydrate, Fette oder Proteine zu sich nehmen sollen. Naturbelassene Lebensmittel, eine ge- nügende Flüssigkeitsaufnahme und möglichst wenig Fertigprodukte helfen, die Gelüste auf Süßes und Fastfood zu vermindern.
Kokossuppe mit Champignons, eine leckere, gesunde Mahlzeit Foto:ideaform
Mit der Ernährungsumstellung und der ge- sünderen Lebensweise werden Sie sich schon binnen kürzester Zeit körperlich fitter fühlen, ihr Wohlbefinden wird sich steigern. In einem Ernährungstagebuch halten Sie dann täglich fest, was Sie trinken und essen. Zur Kontrolle werden dann bei jedem wö- chentlichen Treffen Körpergewicht und Kör- perumfänge sowie eine BIA-Impendanzmes- sung durchgeführt.
Die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) dient der Bestimmung der Körperzusammen-
Wer kennt sie nicht, die Kilos die sich hartnäckig auf dem Körper festsetzen? Viele Menschen leiden unter Überge- wicht und haben sich schon an et- lichen Diäten versucht. Und wer von den Abnehmwilligen kennt nicht den berühmten „Jo-Jo-Effekt“? Das „idea- form-System“, das bereits seit über 20 Jahren erfolgreich in der Schweiz an- gewendet wird, kann auch Ihnen zu Ihrem Wohlfühlgewicht verhelfen.
Dauerhaft abnehmen und sein Wunschge- wicht halten, ist der Wunsch vieler Men- schen. Viele Diäten werden ausprobiert und nimmt man danach wieder seine altgewohn- ten Essensangewohnheiten an, stellt sich der berühmte Jo-Jo-Effekt ein.
Ernährungscoachin Susanne Klose freut sich darauf, Sie in Homburg begrüßen zu können
Mit der Ernährungsumstellung, die Sie bei der Ernährungscoachin und Mentaltrainerin Su- sanne Klose im Ernährungsberatungsinstitut „ideaform“ Homburg, erlernen können, wer-
Tolle Rezepte gibt es im eigens entwickelten Vierjahreszeiten-Kochbuch
den Sie effektiv und dauerhaft Ihr Wunsch- gewicht erreichen und auch halten können. Seit Februar 2014 begleitet Susanne Klose ihre Kundinnen und Kunden auf dem Weg zum Wunschgewicht mit dem Schweizer Er-
folgskonzept „ideaform“, das keine Diät ist, sondern eine Ernährungsumstellung, auf Sie und Ihre Bedürfnisse angepasst. Hier finden Sie kein 08/15-Konzept, denn Ihr Stoffwech- sel spielt bei einer erfolgreichen Gewichts- reduktion keine unerhebliche Rolle. Zum Beginn des Kennenlernens steht ein kosten- loses Beratungsgespräch, bei dem die Ziele formuliert und Stoffwechselstörungen, Nah- rungsmittelunverträglichkeiten und Vorer- krankungen erfasst werden.
Mit der persönlichen Stoffwechseltypisierung wird es möglich, den Kunden mit ganz kon- kreten Ernährungstipps zu unterstützen, da jeder Stoffwechsel anders funktioniert. Aus all diesen wichtigen Informationen wird der für Sie persönliche Nährstoffbedarf ermittelt und anschließend ein Beratungszeitplan er- stellt. Besonderen Wert legt die Ernährungs- beraterin hierbei auf das Halten des erreich- ten Wunschgewichtes.
Das Geheimnis Ihres Stoffwechsels Foto: ideaform
Bei der Nahrungsmittelumstellung wird be- sonders viel Wert auf frisches Gemüse, Salat und Obst gelegt, ganz wichtig ist es auch, genügend Flüssigkeit in Form von Wasser zu sich zu nehmen. „Bei dem ideaform-Konzept
Kundin Natalia Berg bei der Kontrolle des Ernährungstagebuches mit Susanne Klose (links)
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