„Vegan und fit – High Protein und Weight Loss“

Ein Abend bei der Kreisvolkshochschule wird zur Fitness-Reise

Die Kreisvolkshochschule Saarpfalz-Kreis bietet am Mittwoch, dem 10. Juni, den Ernährungskurs „Vegan fit – High Protein und Weight Loss“ an. 

Er findet von 17.30 bis 21.30 Uhr Pflanzliche Ernährung kann entgegen der Vorurteile extrem eiweißreich sein, wenn man auf die richtigen Zutaten setzt. Wenn man dann noch weiß, wie man diese lecker zubereitet, steht der Fitness-Reise nichts mehr im Weg. Dozentin Ina Schneider zeigt den Teilnehmenden, wie sie aus Tofu, Hülsenfrüchten, Nüssen, Getreide, Gemüse und Co das Maximum an Nährwert für sich herausholen können und dabei die Kalorien gut im Blick behalten. 

In Teams werden sündenfreie Bowls, Pastagerichte, Desserts, Snacks u. v. m. zubereitet. Mitzubringen sind ein bis zwei Geschirrtücher, ein Schnippelmesser und Schneidebrett sowie ein Behälter für Reste. Lebensmittelunverträglichkeiten sind bitte vorab mit der Dozentin zu besprechen.

Die Kursgebühr inklusive Lebensmittel beträgt 48 Euro.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine Anmeldung bei der Kreisvolkshochschule ist erforderlich unter Tel. (06842) 9243-10 oder per E-Mail an kvhs@saarpfalz-kreis.de. Weitere Informationen gibt es im Internet unter www.kvhs-saarpfalz.de. © Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine Anmeldung bei der Kreisvolkshochschule ist erforderlich unter Tel. (06842) 9243-10 oder per E-Mail an kvhs@saarpfalz-kreis.de. Weitere Informationen gibt es im Internet unter www.kvhs-saarpfalz.de.