Der Sommer wird sportlich

Kostenfreies Ferienangebot des Kneipp-Vereins Spiesen

Während der Sommerferien 2026 bietet der Kneipp-Verein Spiesen jeweils mittwochs von 19 Uhr bis 20 Uhr kostenlose Übungsstunden im Freien rund um die Sporthalle Langdell in Spiesen an. Anmeldung ist erwünscht. 

Ballsportarten aus Kindertagen 

Am 1. Juli entführen Simone Kabdebo und Andreas Hennchen die Teilnehmenden in ihre Kinderzeit. Damals spielte man Völkerball, Fußball oder Basketball gemeinsam an der frischen Luft. Alle, die diese Mannschaftssportarten noch einmal aufleben lassen möchten, haben nun die Gelegenheit dazu. Gute Laune ist garantiert.

Move your Body

Am 8. Juli gibt es Sport und Spaß mit Celine Göddel. Neben Bauch-Beine-Po werden auch die übrigen Muskeln trainiert. Auch Cardioübungen kommen nicht zu kurz. Matte und Hanteln sind mitzubringen.

Indian Balance®

Am 15. Juli lernt man beim Indian Balance®, wie sich altes indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre verbindet. Die Kombination aus fließender Bewegung und bewusster Atmung entspannt, kräftigt und dehnt gleichzeitig die Muskulatur. 

Yoga unter freiem Himmel – Erden und Aufrichten

Am 22. Juli findet eine Yoga-Stunde mit Martina Hege-Frenzel statt. Mit Yogaübungen im Sitz, Yoga-Standhaltungen und kleinen Yoga-Flows können die Teilnehmenden die Erde unter den Füßen wahrnehmen und die Wirbelsäule zum Himmel aufrichten. Eine Yoga-Matte ist mitzubringen.

Body Total – Kraft und Ausdauer-Training für den ganzen Körper

Am 29. Juli steht ein schweißtreibendes Ganzkörper-Intervalltraining mit Christine Pejic-Berrard auf dem Plan. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, keine Muskelgruppe kommt zu kurz.

Qi Gong – Meditation in Bewegung 

Am 5. August endet das Ferienprogramm mit Michael Hort und Ute Born-Hort an der frischen Luft. Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen sowie Konzentrations- und Meditationsübungen.

Neugierig geworden? Weitere Informationen und Anmeldung unter Telefon 06821 9145900 oder per E- Mail an anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de oder auf der Vereinswebsite www.kneipp-verein-spiesen.de © Kneipp-Verein Spiesen