YIN YOGA am Abend

Beim Kneipp-Verein Spiesen - online Kurs

In diesem Kurs geht es um tiefe Entspannung für Körper und Geist. Die intensive Dehnung, die in den Yin Yoga Haltungen erfahren wird, löst sanft Blockaden und hilft beim Loslassen von Stress und Anspannung. 

 Bewegte Übungen, die den Atemfluss integrieren oder schüttelnd die Muskulatur lockern, wechseln sich ab mit Yin-Yoga-Haltungen, so dass eine Atmosphäre der dynamischen Ruhe geschaffen wird, in der der Tag friedvoll ausklingen kann.
 
Den Kurs findet ab Montag, 15. Januar 2024 von 19 bis 20 Uhr statt. Die Leitung hat die Entspannungstrainerin Heidrun Woll. Benötigt werden eine Matte, Kissen und bequeme Kleidung. 

Der Kurs läuft über Zoom. Infos und Anmeldung unter Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de. © Kneipp-Verein Spiesen