Angebote des Kneipp-Verein Spiesen e. V.

"Nordic Walking" und "Yoga Breath Walk"

Sport an der frischen Luft - Nordic Walking beim Kneipp-Verein Spiesen

Der Kneipp-Verein Spiesen bietet ab Samstag, dem 13.01.2024 von 13:00 bis 14:30 Uhr einen Nordic Walking Kurs unter der Leitung von Gabi Kurz an. Treffpunkt ist der Parkplatz des CFK in Spiesen.

Sowohl Anfänger als auch erfahrene Nordic Walker sind herzlich willkommen. Walking zählt zu den sanften Ausdauersportarten und eignet sich für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel. Mit der richtigen Technik wird Nordic Walking zum optimalen Ganzkörpersport: Durch die raschen, nicht zu langen Schritte werden Beine und Po trainiert. Gleichzeitig wird durch den Armeinsatz die Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur gestärkt. Das Herz-Kreislaufsystem stabilisiert sich und das Immunsystem wird gestärkt. 

Anmeldung und weitere Auskünfte Telefon 06821 9145900, anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
 
 
Yoga BreathWalk - Bewegung an der frischen Luft mit dem Kneipp-Verein Spiesen
 
Der Kneipp-Verein Spiesen bietet ab Samstag, dem 13.01.2024 jeweils von 10:30 bis 12:00 Uhr einen laufenden Yoga BreathWalk-Kurs unter der Leitung von BreathWalk Anleiterin Gabi Kurz an. Treffpunkt ist der Parkplatz des CFK, Zum Nassenwald 1 in Spiesen.

Yoga BreathWalk ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga. Es verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien. Yoga BreathWalk fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf, die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und das Gangbild verfeinert sich. Die Atmung kommt zur Ruhe, die Stimmung hellt auf und ein Zustand von Harmonie stellt sich ein. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

Anmeldung und weitere Auskünfte Telefon 06821 9145900, anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de

Anmeldung und weitere Auskünfte Telefon 06821 9145900, anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de © Kneipp-Verein Spiesen e. V.