Waldbaden

Am Freizeitzentrum Finkenrech

Für alle Erholungssuchenden bietet das Freizeitzentrum Finkenrech in Eppelborn-Dirmingen am 9. Juni 2024 wieder das Programm „Waldbaden“ an.

Naturliebhaber, die waldbaden, entscheiden sich ganz bewusst und im Sinne ihrer Gesundheit, Zeit in der Natur zu verbringen. Dabei tauchen sie tief in den Wald ein, machen Atemübungen, lassen sich für eine Weile nieder oder meditieren. 

Verschiedene Faktoren tragen dazu bei, dass man den Aufenthalt im Wald als angenehm empfindet: Die beruhigenden Grüntöne, das Rauschen der Blätter und der Vogelgesang bieten eine Flucht aus den alltäglichen Stressgedanken. Der Wald speichert das Regenwasser und gibt dieses durch Verdunstung später wieder an die Umwelt ab, wodurch eine höhere Luftfeuchtigkeit entsteht, die zum wohltuenden Raumklima beiträgt. Auch der Duft des Waldes bietet eine Fülle an gesundheitsfördernden Stoffen. Die wichtigsten sind die Terpene, welche den Bäumen zur Kommunikation dienen. Eine positive Wirkung dieser Botenstoffe auf die Gesundheit des Menschen konnte bereits in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen werden.

Beim Waldbaden lernt man zu entschleunigen, was viele positive Effekte mit sich bringt. Das Immunsystem kann gestärkt und der Stressabbau gefördert werden. Auch Schlafstörungen können reduziert werden. 

Der ausgebildete Natur- und Achtsamkeitstrainer Matthias Kartes bietet am Sonntag, 9. Juni 2024, um 10 Uhr die Möglichkeit, das Waldbaden unter seiner Anleitung und mit Hilfe von kleinen Übungen kennenzulernen.

Tickets für das vierstündige Programm kosten 12,00 Euro pro Person und sind unter www.finkenrech.de erhältlich. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt acht Personen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Tickets und nähere Infos: Tourismus- und Kulturzentrale des Landkreises Neunkirchen, Am Bergwerk Reden 10, 66578 Schiffweiler/Landsweiler-Reden, Telefon 06821/972920, www.finkenrech.de, E-Mail: info@finkenrech.de. © Eigenbetrieb Tourismus- und Kulturzentrale des Landkreises Neunkirchen