Zur Ruhe finden bei Entspannungskursen
Angebot der Kreisvolkshochschule Saarpfalz-Kreis am Morgen und am Abend
Die Kreisvolkshochschule Saarpfalz-Kreis bietet in Zusammenarbeit mit der Dozentin Sara Müller Entspannungskurse für verschiedene Zielgruppen an. Diese finden bei der KVHS, Lernort Blieskastel, im ehemaligen Internat, Am Schloss 11, statt. Alle drei Kurse erstrecken sich über fünf Termine und kosten 75 Euro.
Ein Entspannungskurs für Seniorinnen und Senioren startet am Dienstag, dem 10. November, von 10 bis 11.30 Uhr. In diesem Kurs dürfen die Teilnehmenden loslassen, durchatmen und sich selbst wieder näherkommen. Sanfte Entspannungsimpulse unterstützen dabei, innere Unruhe zu lösen und den Körper auf einen tieferen, ruhigeren Schlaf vorzubereiten.„Achtsamkeit und Entspannung für Mütter mit Kleinkindern“ ist ein Angebot ab Mittwoch, dem 11. November, überschrieben. Zwischen 10 und 11.30 Uhr dürfen alle gemeinsam innehalten, zur Ruhe kommen und sich auf eine ganz besondere Weise begegnen. Kleine achtsame Momente schenken neue Kraft und stärken die tiefe Verbindung zwischen Mutter und Kind. Ab Mittwochabend, 11. November, steht dann ein Entspannungskurs mit Klangschalen für Erwachsene auf dem Programm. Zwischen19 und 20.30 Uhr darf der Tag langsam ausklingen, Gedanken werden leiser, der Körper darf schwer werden. In ruhiger Atmosphäre entsteht ein Moment nur für den Einzelnen – fern von Anforderung und Tempo. Mitzubringen sind bitte: Bequeme Kleidung, Yogamatte, warme Socken und ggf. eine Decke und Kissen
Eine Anmeldung zu allen Kursen und Vorträgen der Kreisvolkshochschule Saarpfalz-Kreis ist erforderlich: vorzugsweise online über die Website der KVHS, www.kvhs-saarpfalz.de, oder per E-Mail an kreisvolkshochschule@saarpfalz-kreis.de. Bei Fragensteht das Team der KVHS gerne zur Verfügung: Tel. (06842) 924310.