Page 47 - Stadtmagazin "es Heftche"® | Ausgabe 292, Neunkirchen, September 2022

benden Intervalltraining einfache Tanzbewe- gungen zu hauptsächlich lateinamerikani- schen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cum- bia und Reggaeton mit effektiven Fitness- übungen.
Anmeldung bei Christine Pejic-Berrard, Te- lefon 0157 86143191 oder christine.pejic- berrard@kneipp-verein-spiesen.de
Babymassage-Kurs
Ab Mittwoch, dem 7. September 2022 bietet der Kneipp-Verein Spiesen einen neuen Kurs „Babymassage“ in den Räumlichkeiten Hauptstraße 261 in Spiesen-Elversberg an. Der Kurs findet wöchentlich von 9 bis 10.30 Uhr statt. Junge Eltern erhalten in dem Kurs praktische Tipps und Anleitungen zum Mas- sieren von Babys. Durch die intensiven, lie- bevollen Berührungen lernt das Kind, Ver- trauen zu entwickeln. Die sanften Bewegun- gen fördern das Körperbewusstsein des Kin- des. Außerdem werden sowohl die Atmungs- organe als auch der Verdauungstrakt ange- regt. Viele Eltern berichten, dass ihre Kinder nach der Massage besser einschlafen. Die Kursgebühr beträgt 40 € für Vereinsmit- glieder und 50 € für Nichtmitglieder.
Infos und Anmeldung bei Ute-Born-Hort, Tel. 06821 9145900, E-Mail: anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.
Eltern-Kind-Turnen
Bewegung ist wichtig für die Entwicklung! Kinder haben naturgemäß einen starken Be- wegungsdrang. Sie wollen Neues entdecken, ausprobieren und erkunden. Im Eltern-Kind- Turnen haben Kinder zwischen 1 und 3 Jah- ren die Möglichkeit, gemeinsam mit ihrer Bezugsperson abwechslungsreiche und viel- fältige Bewegungslandschaften kennen zu lernen. Innerhalb der Gruppe erfahren die Kinder soziales Miteinander, sie lernen Re- geln und koordinative Fähigkeiten. Im Vor- dergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Ausprobieren neuer Spielmöglichkeiten. Materialien wie Seile,
Matten, Groß- und Kleingeräte, Bälle, Tü- cher, Stäbe, Reifen und Alltagsgegenstände stehen den Kindern zur Verfügung. Ab Freitag, 09. September 2022 werden un- ter der Leitung von Kerstin Berens zwei Kurse angeboten - und zwar von 15 bis 16 Uhr und von 16 bis 17 Uhr. Geturnt wird in der Großenbruchhalle in Elversberg. Zwei wei- tere Kurse unter der Leitung von Gina Müller beginnen am Dienstag, 06. September 2022 von 15 bis 16 Uhr und im Anschluss von 16 bis 17 Uhr ebenfalls in der Großenbruch- halle in Elversberg.
Infos und Anmeldung: Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein- spiesen.de
Rückenfit
Am Montag, 12. September 2022 und am Dienstag, 13.September 2022 startet der Kneipp-Verein Spiesen von 17 bis 18 Uhr zwei neue Kurse „Rückenfit“.
Die Wirbelsäule stützt den Körper, ermög- licht zugleich Bewegungen in alle Richtun- gen und federt dabei entstehende Lasten ab. Neben Kräftigung und Anstrengung benötigt sie auch Entspannung. Die Körpermitte wird trainiert, der Rumpf gestärkt und der Körper in Einklang gebracht.
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Beide Kurse finden unter der Leitung der Physiotherapeutin Nadine Oderich in der Großenbruchhalle in Elversberg statt. Aus- künfte und Anmeldung unter Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein- spiesen.de.
Mamis in Bewegung
Das Baby ist da und schon dreht sich alles um den süßen Schatz. Nach der Rückbil- dungsgymnastik kommt dann der Punkt, an dem die meisten jungen Mamis gerne wie- der etwas für sich und ihre Figur machen möchten. Aber wohin mit dem Baby? Der Kneipp-Verein Spiesen hat eine Antwort da- rauf: Ab Dienstag, 13. September 2022 star- tet von 10:30 bis 11:30 Uhr unter der Lei- tung von Simone Richter der Kurs „Mamis in Bewegung“, der in den Räumlichkeiten der Hauptstraße 261 in Spiesen stattfindet. Die Übungen sind so gestaltet, dass die ty- pischen Problemzonen nach der Schwan- gerschaft bekämpft werden - und das zu- sammen mit dem Kind.
Infos und Anmeldung bei Simone Richter, Telefon 06894 - 9903655, mailansimone- richter@googlemail.com oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
Sanftes Yoga
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rapräger Rechtsanwälte
Stengelstraße 7 - Garelly-Haus · 66117 Saarbrücken Telefon +49681/30641-0 · Telefax: +49681/399249 kanzlei@rapraeger.de · www.rapraeger.de
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Ausgabe 293 / September 2022
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