Zumba Gold®

Neues Kursangebot beim TVH

Die Abteilung Zumba® gibt es beim Turnverein Heiligenwald 1885 e. V. bereits seit 14 Jahren. Seitdem hat sie sich stetig weiterentwickelt. Neben dem klassischen Zumba® Fitness gehören inzwischen auch Zumba Sentao™, Zumba® Kids (7 bis 11 Jahre) sowie Zumba® Kids Jr. (4 bis 6 Jahre) zum vielseitigen Sportangebot.

Bei Sentao integrieren die Teilnehmer einen Stuhl in ihr Workout. Das bedeutet, die Übungen werden mit, am, auf und neben dem Stuhl ausgeführt. Das abwechslungsreiche Training kombiniert Ausdauer- mit Kräftigungsübungen und eignet sich für jedes Fitnesslevel.

Auch die jüngsten Tänzerinnen und Tänzer kommen beim TVH nicht zu kurz. In den Zumba® Kids- und Zumba® Kids Jr.-Kursen entdecken Kinder spielerisch den Spaß an Bewegung, Musik und Tanz. Altersgerecht werden die einzelnen Schritte vermittelt, kindgerechte Choreografien einstudiert und abwechslungsreiche Bewegungsspiele durchgeführt. Ganz nebenbei lernen die Kinder gleichzeitig auch verschiedene Kulturen kennen.

Ab August erweitert der TVH sein Angebot nun um Zumba Gold® – das ideale Programm für alle Junggebliebenen, die originales Zumba® mit geringerer Intensität erleben möchten. Der neue Kurs umfasst leicht nachvollziehbare Choreografien und legt den Schwerpunkt auf die Förderung von Gleichgewicht, Beweglichkeit, Muskelkräftigung und Koordination. Zumba Gold® richtet sich besonders an Menschen im „goldenen“ Alter sowie an Personen mit körperlichen Einschränkungen, die aktiv bleiben und gleichzeitig die Freude am Tanzen in einer dynamischen und geselligen Gruppe genießen möchten.

Der offizielle Kursstart erfolgt am 11.08.2026. Anschließend findet Zumba Gold® jeden Dienstag von 19:00 bis 20:00 Uhr im großen Saal der Jahnturnhalle (Am Turnplatz 1, 66578 Schiffweiler) statt.

Empfohlen werden bequeme Sportbekleidung und Hallenschuhe sowie – je nach Bedarf – ein Handtuch und etwas zu trinken. Umkleiden und Duschen stehen vor Ort selbstverständlich zur Verfügung.

Wer das neue Angebot kennenlernen möchte, ist jederzeit herzlich zu einer kostenlosen Probestunde eingeladen.

Ansprechpartnerin und zertifizierte Instructorin ist Manuela Hick. Weitere Informationen gibt es telefonisch unter 0177 3888949, per E-Mail an manuelahick@t-online.de oder auf der Vereinswebsite unter www.tv-heiligenwald.de. © Laura Scheid