Neuer Pilates-Kurs

Turnvereinigung Oberbexbach 1894 e.V.

Die Turnvereinigung Oberbexbach 1894 e.V. bietet ab 25.04.2023, 17.00 Uhr, in unserem Vereinsraum am Kälberberg einen weiteren Pilates Kurs an.

Was ist Pilates?  Es handelt sich um ein systematisches Ganzkörpertraining, das auf Kraftausdauer, Beweglichkeit und mentale Stärke setzt. Pilates beansprucht nicht nur die Körpermitte, sondern auch die Muskeln der Arme und Beine. Die Übungen tragen zu einer gesunden, aufrechten Körperhaltung bei, wodurch Rückenprobleme reduziert werden.

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht stimuliert den Muskelaufbau, ohne die Gelenke zu belasten. Der Pilates-Kurs wird von unserer ausgebildeten Übungsleiterin Susanne Köhler geleitet. Der Kursbeitrag (10 Einheiten) beträgt für Mitglieder 20, - €, für Nichtmitglieder 40, - €.

Weitere Infos zur Anmeldung erhalten Sie bei Emelie Hartmann unter 06826 / 8905 oder hartmann-emelie@t-online.de © Ralf Döllgast