Mit Spaß fit werden

ZUMBA®-Fitness und Bodyshaping

Am 3. September und 5. September 2024 gehen der ZUMBA®-Fitness-Kurs und der Bodyshaping-Kurs beim Kneipp-Verein Spiesen nach den Sommerferien wieder los.

Der Einstieg in die laufenden Kurse ist möglich. Die Leitung hat die Fitnesstrainerin Christine Pejic-Berrard. Die Kurse finden von 18 bis 19 Uhr in der Großenbruchhalle in Elversberg statt - und zwar ZUMBA®-Fitness dienstags und Bodyshaping donnerstags.

ZUMBA® ist Tanz und Fitness zu hauptsächlich lateinamerikanischer Musik und somit ein effektives lntervallcardiotraining, das die Teilnehmer mit viel Spaß in Form bringt. „Einfach mal den Alltagsstress hinter sich lassen und alle Sorgen raustanzen ist die Devise“, sagt ZUMBA®-Instruktorin Christine Pejic-Berrard.

Im Bodyshaping-Kurs werden bei einer gezielten Bauch-Beine-Po-Einheit - mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch verschiedenen Kleingeräten - die Problemzonen zum Schmelzen gebracht oder durch schweißtreibendes Intervalltraining sämtliche Muskelgruppen trainiert.

Anmeldung bei Christine Pejic-Berrard, Telefon 0157 86143191 oder christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de. © Kneipp-Verein Spiesen e. V.