Yoga ab 60+

Bewegungsangebot bei der KVHS Saarpfalz-Kreis schon im August

Die Kreisvolkshochschule Saarpfalz-Kreis bietet bereits am Freitag, dem 14. August, einen „Yoga-Kurs ab 60+“ an. Er beginnt am Freitag, dem 14. August, von 18 bis 19.30 Uhr in der Schulturnhalle in Bierbach und er umfasst zehn Termine. Die Leiterin des Kurses ist Elisabeth Kitzing. 

Yoga für Menschen in der zweiten Lebenshälfte ist sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Fortgeschrittene sehr gut geeignet. Es handelt sich dabei um ein lang entwickeltes und auf den neuesten Stand gebrachtes Übungsprogramm, das unterrichtet wird. Yoga widmet sich dem Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Durch das Üben der Yogahaltungen (Asanas) schulen die Übenden die Konzentrationsfähigkeit und das Gleichgewicht, die Gehirnzellen werden angeregt, sie werden beweglicher und fühlen sich vitaler. Das Ziel ist, den gesamten Bewegungsapparat, das Herz-Kreislaufsystem und insbesondere die inneren Organe zu stärken. 

Mitzubringen sind bitte: bequeme Kleidung, Yoga- oder Gymnastikmatte, eventuell ein (Yoga-)Kissen, Gürtel, Wolldecke und warme Socken.

Zur Online-Anmeldung finden Interessierte den Kurs unter der Rubrik „Gesundheit und Ernährung“, dann Entspannung / Körpererfahrung. Eine Anmeldung ist zu allen Kursen und Vorträgen der KVHS erforderlich. Weitere Informationen gibt es unter www.kvhs-saarpfalz.de, Tel. (06842) 9243-10, oder per E-Mail unter kvhs@saarpfalz-kreis.de. © Kreisvolkshochschule