Neuer Pilats-Kurs

Im Januar wird gestartet

Die Turnvereinigung Oberbexbach 1894 e.V. bietet ab 10. Januar 2023 in ihrem Vereinsraum am Kälberberg einen neuen Pilates-Kurs an.

Es gibt wohl keine Sportart, die so missverstanden wird wie Pilates, denn oft wird sie als meditative Entspannungsmethode gesehen. Das liegt nicht zuletzt daran, dass sie für gewöhnlich mit Yoga in einem Atemzug erwähnt wird. In erster Linie ist Pilates jedoch ein systematisches Ganzkörpertraining, das auf Kraftausdauer, Beweglichkeit und mentale Stärke setzt. Pilates beansprucht die Muskeln im Rumpf, in den Armen und Beinen. Die diversen Übungen tragen zu einer gesunden, aufrechten Körperhaltung bei, wodurch Rückenprobleme reduziert werden. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht stimuliert den Muskelaufbau, ohne die Gelenke übermäßig zu belasten.
Der Kurs wird von unserer ausgebildeten Übungsleiterin Susanne Köhler geleitet. Der Kursbeitrag (10 Einheiten) beträgt für Mitglieder 20,- €, für Nichtmitglieder 40,- €.

Weitere Infos und Anmeldung zum Kurs erhalten Sie bei Emelie Hartmann unter 06826 / 8905 oder hartmann-emelie@t-online.de